LA SABIDURÍA ES LA CAPACIDAD DE DISFRUTAR EL MOMENTO, Y ESO SÍ ES UN REGALO DE LA MEDITACIÓN, EL SABOREAR LA VIDA PROFUNDAMENTE

¿ Cómo nos sentimos cuando practicamos meditación con frecuencia ?

Uno de los primeros efectos que empezamos a notar es que estamos más tranquilos, tenemos más lucidez, ganamos en discernimiento, podemos estar más atentos a todo sin estrés y , al mismo tiempo nos sentimos más plenos, más alegres. Recuperamos nuestra inocencia, nos volvemos más pacientes, más empáticos , somos capaces de salir de nuestra burbuja para comprender a los demás. Experimentamos los sentimientos y las emociones, pero sin que nos dominen, tenemos más perspectiva para evaluar las cosas, nos volvemos más compasivos. Realmente hay muchas ventajas. Yo lo recomiendo mucho.